Cuídate del frío con… ¿un helado?

Staff/GC
Posted on enero 20, 2018, 6:24 pm

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) reportó que este sábado se esperan temperaturas por debajo de los cero grados se pronostican en regiones altas de Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, San Luis Potosí, Aguascalientes, Zacatecas, Durango, Jalisco, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Puebla, Tlaxcala y Estado de México.

En tanto que en sitios elevados de Baja California, Sonora, Tamaulipas, Ciudad de México, Morelos y Oaxaca se prevén temperaturas de cero a cinco grados.

El SMN pronosticó temperaturas bajo cero en el norte del país.

El SMN pronosticó temperaturas bajo cero en el norte del país.

 

Aquí te damos algunos consejos para que no te congeles.

Salir de tu casa con ropa gruesa; mantenerte hidratado;dormir acompañado; mantener el organismo alto de defensas y ¿consumir helado?

Se tiene la idea de que si comes un helado durante una temporada fría, corres el riesgo de enfermarte de gripa, lo que es Todo un mito. Lo que sí es cierto, es que el helado desinflama las amigdalas y ayuda a que una persona aumente su ingesta de frutas, pero eso no es todo, resulta que esta delicia tiene varios beneficios que te sorprenderán…

Una cobija también es un remedio excelente.

Reduce el riesgo de infertilidad femenina.- Según investigadores de la Universidad de Harvard, Estados Unidos, el helado reduce el riesgo de infertilidad femenina.´El consumo de lácteos enteros beneficia la ovulación. En este estudio norteamericano, más del sesenta por ciento de las mujeres encuestadas informaron de infertilidad a causa de la anovulación que ha mejorado en varios casos con la ingesta de productos que contienen leche entera, como el helado´, explica el médico nutricionista Bernardo Lafuente.

Son una gran alternativa a la leche.-Los helados de leche son una gran alternativa pues cubren hasta un 15% de la cantidad mínima recomendada de calcio. Niños, adolescentes y mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o tras la menopausia, deben consumir más helado.

El domingo, será el día más frío del mes.

Reducen el estrés.- Nos hacen más felices y reducen nuestro nivel de estrés puesto que algunos de sus componentes, como el chocolate, la caseína o los azúcares, producen las llamadas hormonas del placer o endorfinas.

Son altamente nutritivos.- Además de calcio ´contienen fibra, lípidos, proteína, minerales y aminoácidos´, explica Lafuente. También son una fuente importante de vitamina B.

Los helados artesanales son buenos para los diabéticos.- Los helados artesanales tienen un bajo contenido de grasa, alrededor del 6%, y dicha grasa es apta para diabéticos, ya que retrasa la absorción del azúcar.

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